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身邊一堆朋友紛紛加入慢跑行列，

冰友在今年暑假更是直接點名我得加入，

可惜我一流汗再曬個太陽，馬上全身過敏，只好謝謝再聯絡，殘念ㄟ

冰友不放棄要我陪他們運動的念頭，

於是勸我買一輛好一點卡達車，

跟著「黑暗騎士隊」開始晨騎及夜騎，

黑暗騎士隊顧名思義就是不在太陽出現時騎車，涼爽得沒流汗問題～～

車子一到手，馬上被拉著騎緩坡道來回24K，

一開始也是驚驚地～～～

還好順利完成，接著開始30K、 40K路騎，此時期只求完成，

在後來，也開始跟時間計較了，

例如40K一定要在2小時完成，每小時保持20K............

隨著天氣進入秋天，東北季風吹起，

我還笨笨的騎南北向的公路，當然往南OK，回程時就很悽慘，

一晚又颳起北風，想到要與風力對抗有點累，

可是身上的運動細胞已經告訴我不能再坐在電視機旁，

一定要運動！！！！

不得已還是到運動公園快走吧，

當晚運動公園剛好有壘球比賽，

會影響快走（快走速度無法閃人及躲球），

只好以跑步來安撫全身燥動的運動細胞，

老實說真正不愛跑步的原因是～～～我根本不能跑！！！！

以往連一圈都無法完成（運動公園一圈是0.5K），

沒想到那晚，連續跑完一圈，竟然沒事，

（可能是騎車訓練出來的肌力及心肺力吧）

一圈沒事，就來個2K吧～

果然輕鬆完成，哈哈哈哈，我竟然能跑了，

跑完還全身舒暢>>>>>>>>

冰友們都勸我乘勝追擊，

從此以後開始了我慢跑人生，

雖然2K輕鬆完成，

但2K到5K還是努力了一些日子，

那個時期，還是一天騎車，一天跑步，

跑步累小腿，騎車累大腿。

最記得有一次，第一天練跑步，酸小腿，

第二天不甘心沒運動，想說大腿沒酸，當晚就騎了30K的公路，

一下車，雙腳殘廢了，此時我的乳酸閥值還是很低中，

才會有如此窘境............

第三天剛好是我每週一日的「醫療志工日」，

我都擔任「急診」醫療志工，是所有醫療志工中最費腿力的，

要推床、拿藥、送檢體，反正一刻也不得閒，

而當日我卻像極了急診病人一樣，雙腳酸到舉步維艱，

還真有些丟臉............

做完志工當晚，我還是按耐不住的又去「極慢跑」了2K，

沒想到酸死人的兩腿瞬間反而好了，

後來才知道，當乳酸堆積時，反而要保持身體的溫度，

才能促進乳酸代謝，極慢跑2K後，身體暖和後反而把乳酸帶走了.....

經過了這關，又開始增加跑步K數，

5K，6K，7K，8K一路進展中，

卡住就多跑幾次就過關，這好像是人生不變的道理ㄏ。

一直到10K，大約維持半個月（期間是5K、10K交叉訓練），

心想都一直在運動公園練跑，

又不過癮了，

在10天前的星期日涼爽的下午，開始我第一次公路10K跑。

跑在公路上，新鮮、刺激～～～這是我的初體驗，

路有高、低起伏坡，有呼嘯而過的汽機車，

還有一直看著你的阿伯們，

這個季節還有最最大的享受就是桂花飄香～～～

農村家家戶戶一定有的桂花，此時正大大的綻放著，

原來農村路跑是如此般的幸福～～～

當然還有看不完的農村美景，只要轉個彎就大大不同，

路跑與運動公園跑完全不同的是，

路跑你沒跑完一定回不了家，

公園繞圈跑，有時一累，少跑個一圈也沒差！！

總之，路跑總是得逼自己完成該完成的。

以上照片還是在第一次路跑時拍下來的，

接下來的10天內共完成3次10K路跑，

在第三次時，一直看著我的阿伯們終於忍不住好奇心問我：

「從哪裡跑來的，有夠認真喔，每天都跑........」

哈～～～～～我心中的OS ：阿伯，我雖然每天跑，可是這路線我才跑過3次ㄚ～～～

其實跑完第二次時，我身體的嗎啡也分泌了，

興奮的聯絡了台中的路跑冰友說「我們去參加花東馬拉松。」

冰友問我跑到哪兒了？？

我說「10K～」

冰友說等我18K至少跑個十次以上再來吧！！！

哈～～又來個挫折！

雖然10K在馬拉松里程碑上算是「自我否定」期，

18K要跑個十次以上才能跑「半馬」，

自我否定的心靈也悄悄的佔滿心中，

算了，先不強求我的半馬，

還是乖乖的練跑，到18K時，再考慮半馬了～～～